서울 강남의 봉은사에서 다도, 인 요가, 싱잉볼 사운드 배스 명상, 야간 사찰 산책을 2시간 동안 차례로 경험하는 웰니스 프로그램이에요. 오행 진단으로 지금의 에너지 균형을 살펴보고, 나에게 맞게 고른 차를 마시며 마음챙김 수련을 해요. 이어서 초보자도 따라 할 수 있는 인 요가와 싱잉볼 사운드 배스로 몸과 마음을 깊이 이완해요. 마지막에는 불이 밝혀진 봉은사 경내를 가이드와 함께 걸으며 한국 사찰 문화를 조용히 느낄 수 있어요.

봉은사 전통 다실에서
오행 진단과 맞춤 다도를 즐겨요

체험은 봉은사 안에 있는 한국 전통 다실에서 시작해요. 요가·명상 전문 강사의 짧은 오리엔테이션과 그라운딩 명상으로 몸과 마음을 가라앉혀요.

한국과 동양의 전통 웰니스 철학에서 영감을 받은 오행 읽기로 지금의 신체적·정서적 에너지 균형을 살펴보고, 결과에 따라 나의 요소와 몸 상태에 맞게 고른 차를 받아요. 조용히 차를 마시는 동안 가이드와 함께 신경계를 진정시키고 몸과 다시 연결되도록 돕는 한국식 마음챙김 수련을 해요.

인 요가로 몸의 긴장을 부드럽게 풀어요

인 요가는 앉거나 누운 자세를 오래 유지하며 몸과 근막에 쌓인 긴장을 부드럽게 풀어 주는 요가예요. 깊은 휴식과 경맥 개방에 초점을 맞추며, 요가 경험이 없어도 참여할 수 있는 초보자 친화 세션이에요. 요가 매트와 소품이 제공돼요.

싱잉볼 사운드 배스로 깊이 이완해요

요가가 끝나면 누운 채로 티베트 싱잉볼과 치유 주파수를 활용한 사운드 배스 명상을 즐겨요. 호흡법과 신체 인식에 대한 안내를 받으며 몸 전체를 깊이 이완하고 감정을 내려놓는 시간을 가져요.

불이 밝혀진 봉은사 경내를 천천히 걸어요

마지막으로 가이드와 함께 조명이 켜진 봉은사 경내를 천천히 산책해요. 한국의 사찰 문화와 마음챙김 철학에 대한 이야기를 들으며 산책로, 전통 건축물, 등불이 밝혀진 안뜰, 사찰의 상징적인 조각상을 조용히 둘러봐요. 고요한 사찰과 강남의 도심 스카이라인이 어우러진 풍경도 함께 볼 수 있어요.

※ 사찰 경내의 조명과 야경은 현지 운영 상황에 따라 달라질 수 있어요.

• 이메일 혹은 WAUG 앱에서 모바일 바우처를 확인해 주세요.
• 세션 시작 10분 전까지 봉은사 정문 앞으로 와 주세요.
• 지정한 날짜와 시간에만 유효해요.

미팅 포인트 :
대한불교조계종 봉은사
대한민국 서울특별시 강남구 봉은사로 531

미팅 포인트 안내:
서울 강남에 있는 봉은사 정문 앞에서 모여요. 예약이 확정되면 자세한 찾아오는 방법과 최종 모임 안내를 받을 수 있어요. 체험이 끝나면 모임 장소로 돌아와요.

취소·환불

• 이용일 24시간 전까지 취소하면 전액 환불돼요.

준비물

• 편한 옷을 입고 와 주세요.

현장 안내

• 세션 시작 10분 전까지 도착해 주세요.
• 진행 언어는 영어예요. 영어 안내는 요청 시 제공돼요.
• 요가 경험이 없는 초보자도 참여할 수 있어요.
• 휠체어로 이용할 수 있어요.
• 실제로 운영 중인 사찰 공간에서 진행되는 조용한 마음챙김 체험이에요.

기타

• 흡연, 쓰레기 투기, 소음 발생은 허용되지 않아요.